Theta Meditation mit Gong

Du hast dich daf├╝r entschieden, in der Meditation gezielt mit Alpha- und Theta Gehirnwellen zu arbeiten.

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Empfehlung

Lade dir die Dateien auf deinen Rechner. ├ľffne den Zip-Container mit den Dateien. Du kannst sofort mit dem H├Âren beginnen. Das beste Ergebnis erzielst du, in dem du die 6 Brainwave Musik-St├╝cke auf einen Musik-Player wie z.b. dein Smartphone ├╝berspielst und von dort mit guten Kopfh├Ârern die Musik h├Ârst. Du kannst f├╝r eine gef├╝hrte Meditation in der Gruppe auch┬á eine Musikanlage mit guten Lautsprechern nutzen, w├Ąhrend du die Induktion betont liest.

Essenziell sind 2 Dinge

  1. Schaffe dir die f├╝r dich beste Umgebung, in der du und deine Gruppe ungest├Ârt sein werden
  2. H├Âre dabei die Alpha oder Theta-Induktion.

Diese Kombination und die innere Einstellung, da├č du mit deinem K├Ârper deine innere Tiefe findest, bringen dich wesentlich weiter, als auf den Zufall zu hoffen. Du kannst dein Gehirn und das Deiner KlientInnen richtiggehend trainieren.

Und jetzt w├╝nsche ich dir alles Gute damit.

Bis bald

Alexander Renner

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