Du möchtest deine Klienten schnell in die eigene Tiefe bringen? Sie kommen in der Meditation nicht wirklich zur Ruhe?

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Kostenlos reinhören: 15 min Relax - schnell und einfach

Hör dir die Podcast-Folge von Secret Vibes zum Schnell-Entspannen an. So klingt das. Spüre, wie leicht das als geführte Entspannung geht. 

Hier rechts kannst du reinhören und die Alpha Induktion testen. Es sind jeweils Kurzversionen der 6 30 Minuten 360 Brain Music Sessions.

Hörst du im Hintergrund die Beats? Auf die schwingt dein Gehirn sich ein. Das bringt dich in die vom hohen Beta- in den kohärenten Alpha-Zustand.

Mit Klängen Gehirnwellen ändern und sich in den gerade gewünschten mentalen Zustand bringen. Egal ob das für Konzentration und Power ist oder zum Einschlafen. Unser Gehirn hat die großartige Eigenschaft, die Frequenzen seiner Schwingungen anzupassen. Es will also mitschwingen.

Die Wissenschaft nennt das Frequenz Folge Reaktion (frequency following response, FFR).

Mit geführter Meditation

Neben der 360 Brain Music Alpha-Induktion sind in dem Paket die Texte für zwei geführte Meditationen enthalten. Die Alpha-Induktion für deine Teilnehmer sitzend und die Alpha-Induktion liegend. Die geführten Meditationen gehen sehr genau auf die unterschiedlichen Körperpositionen deiner Teilnehmer ein.

Gehirnwellen - Grundlagen

Ein paar wichtige Grundlagen: Was sind Gehirnwellen? Wie kann man sie messen und was bedeuten sie?

Diese Sessions wirken tief und bewegen so gleichmässig, dass dein Gehirn kohärente Alpha-Wellen produziert. Die Beats für dein Gehirn liegen hinter der Musik.

Ich habe sie so aufgebaut, daß du anfangs im Hier und Jetzt abgeholt wirst. Dann bringen dich die Beats tiefer in den Alpha-Bereich hinab.

Benutze bei dir selbst Kopfhörer. Für Gruppen kannst du auch gute Lautsprecher im Raum verwenden. Ruhe und deine vorbereitete Umgebung verstärken die Wirkung enorm.

Nutze das neue Wissen der Neuro-Wissenschaften. Mit der Kombination aus Gehirnwellen-Musik und geführter mentaler Übung nimmst du deine TeilnehmerInnen sicher und ganz einfach an die Hand  - zum schnell und tief entspannen!

Die Induktion bereitet dich darauf vor, einen kohärenten Gehirnwellen-Zustand zu erreichen. Er begünstigt deine Meditation.

Wenn du die Induktion beherrschst, ist sie eine solide Basis, um durch die Meditation weiterführende Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen.

Dazu hilft 360 Brain Music, die dich vom hochfrequenten Beta- in den sensorischen Alpha-Zustand und tiefer noch in den meditativen Theta-Zustand versetzt.

Anschließend kannst du noch bis zu 30 Minuten lang den Gong sanft spielen

Das Meditations- Paket enthält 6 Musik-Dateien mit Gehirnwellen-Beats hinterlegt + als Bonus die Texte für zwei geführte Induktions-Meditationen.

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